Переоценить роль свежего воздуха для ребенка невозможно, именно прогулки нужны ребёнку для укрепления иммунной системы и для гармоничного, нормального развития. Очень важно не перестараться, поскольку можно перегреть или наоборот переохладить ребенка, что вызовет прямо противоположный эффект от прогулки и негативно скажется на самочувствии . Именно поэтому следует очень грамотно подбирать одежду для прогулки ребенка.
Одежда используется для защиты тела от неблагоприятных воздействий внешней среды и для обеспечения комфортного теплового состояния организма. Эти назначения одежды особенно важны для детского организма, так как особенности его терморегуляции создают возможность более легкого, чем у взрослого, нарушения теплового состояния: перегревания или охлаждения. Поэтому к одежде детей предъявляются особые, повышенные требования. Эти требования не могут быть едиными для всех видов одежды или тканей, ее составляющих. Они зависят как от метеорологических условий, так и от конкретного назначения одежды и вида деятельности детей.
При выборе одежды для ребёнка зимой важно придерживаться принципа многослойности. Правильное сочетание одежды разных материалов помогает отводить от тела влагу, сохранять тепло, не мерзнуть и не перегреваться.
Базовый слой контактирует с кожей, впитывает лишнюю влагу и переносит её на следующий слой, оберегая от переохлаждения. Одежда, непосредственно соприкасающаяся с телом, должна быть из хлопка с вискозой или из шерсти с акрилом.
Промежуточный слой предназначен для сохранения тепла. Хорошо подходит одежда из флиса или шерстяного трикотажа.
Верхний слой защищает от ветра, дождя и снега. Это куртки, плащи и комбинезоны.
Голову и уши от холода защитит шапка. Выбирайте модели, которые хорошо держатся на голове, например шапки на завязках или шапки-шлемы.
Детская обувь должна быть тёплой, удобной и непромокаемой. Для ребёнка лучше выбрать зимние ботинки из мембранного материала.
Важно учитывать, что выбор одежды зависит от того, как организм ребёнка воспринимает холод и тепло, а также от степени его активности.